अब होगा चुटकियों में पुराने से पुराने कब्ज का अंत तुरंत!Pet Saaf karne ke upay in Hindi

अब होगा चुटकियों में पुराने से पुराने कब्ज का अंत तुरंत! Pet Saaf karne ke upay in Hindi

ओह!आज का दिन कितना खराब लग रहा है,कुछ भी करने का मन नहीं कर रहा है, इतनी सारी planning किए थे लेकिन सब कैसे होगा, घंटों बैठने में भी पेट साफ नहीं हो रहा है । कितनी दवाइयों का प्रयोग किए लेकिन मन हमेशा चीड़चिड़ा सा और उचाट है । शरीर में आलस्य भरा है कोई ऐसी दवा हो जो तो तुरंत ठीक कर दे और पेट साफ हो जाए । शायद आप लोगों के मन में भी इसी तरह की बातें घूम रही होंगी । हमारा ये लेख पढ़ें आपको काफी राहत मिलेगा और मैं आशा करता हूँ ठीक भी हो जाएगा ।

पेट साफ तो हर रोग साफ & कब्ज का अंत तुरंत 

चेक कराइए अपने शरीर का वात,कफ और पित 

Important Gyan के इस इस सिरीज में आप लोगों को कुछ बेहतरीन टिप्स बताएंगे । लेकिन ईमानदारी सबसे बड़ा गुण होना चाहिए। सिर्फ पढ़ लेने से काम नहीं चलेगा, प्रयोग करना पड़ेगा । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

साथियों! जीवन का मजा किसमें है? पेट साफ होने में । जीवन तभी खुशनुमा लगता है । सारे सपने आसान और पूरे होते दिखते हैं, सिर्फ पेट साफ होने में । दिन भर आदमी ऊर्जावान महसूस करता है और सभी रिस्ते नाते अच्छे लगते हैं ।चलिए हम आपको कुछ Constipation के लक्षण बताते हैं । अगर जिंदगी में सफल होना है तो नीचे बताए गए उपाय को आप नजर अंदाज न करें। इसका प्रयोग मैं नियमित करता हूँ और 20 वर्ष से कर रहा हूँ लेकिन आज तक मुझे किसी भी प्रकार का कब्ज नहीं हुआ है ।

इस कोरोना काल में अगर आप अपने खान पान का ध्यान रखें और बताए गए नीचे सभी नियमों का ध्यान पूर्वक पालन करें तो आप हर रोगों और वाईरस से आसानी से लड़ सकते हैं । हालांकि ये एक दो दिन का काम नहीं है । आपको नियमित और ताउम्र तक इन नियमों का पालन करना चाहिए । अपने नियमित दिनचर्या में नीचे बताए गए घरेलू उपचारों का पालन करेंगे तो निश्चय ही आपको लाभ मिलेगा ।

उपाय तो साथियों बहुत है लेकिन आप वही करें जो नियमित कर पाए जितना आप भटकेंगे उतना परेशान रहेंगे। कम उपाय करें, सटीक करें और नियमित करें। लेकिन एक बार किसी आयुर्वेदिक डाक्टर से अपने शरीर की प्रकृति जरूर चेक करा लें की आप में किसकी मात्रा ज्यादा है-वात, कफ या पित्त । और आपको क्या खाना है और क्या नहीं । जरूरी नहीं है की जो फायदेमंद है वो फायदा ही करे। इस बात का जरूर ध्यान रखें ।

Constipation होने के लक्षण:-

सबसे पहला लक्षण तो यह है की जब सुबह आप शौच होने के लिए जाते है और बहुत कोशिश करने पर भी नहीं पेट साफ होता है, बहुत जोर लगाना पड़ता है या जब आप शौच करके उठते हैं और पानी डालते हैं लैट्रिन में तो आपका शौच साफ नहीं होता है उसके तल पर चिपका रहता है । कई बाल्टी पानी डालना पड़ता है ।

• दिन भर आपके शरीर में आलस्य बना रहता है । सुस्ती के कारण कोई काम नहीं कर पाते हैं । 
• सुबह उठते ही आपके सिर में दर्द और मन उचाट सा लगता है और पूरा दिन कुछ अच्छा नहीं लगता है । 
• ज्यादा कब्ज होने पर पेट में दर्द,सीने में दर्द और खट्टी डकार का आना आदि होता है । 
• भूख नहीं लगती है और कुछ भी खाते हैं तो वो पचता नहीं । पेट फुल जाता है । 
• चक्कर आना और माइग्रैशन की समस्या पैदा हो जाना । दिन भर उलझन बने रहना आदि । 
• अनिद्रा की समस्या का पैदा होना । 
• अगर बहुत ज्यादा समस्या है तो फिर लाइलाज जैसे बीमारियाँ पैदा होने लगती है । 
• पेट में गैस और गले में जलन की शिकायत आदि का होना ।

कब्ज का जड़ से इलाज:-

साथियों अगर ज्यादा constipation हुआ है और आप परेशान हैं तो मैं कुछ आप को घरेलू टिप्स बता रहा हूँ उसका जरूर एक बार प्रयोग करें। ये नुस्खे मेरे खुद के अपनाए हुए हैं और फायदा भी हुआ है ।ये आपके मन में हमेशा प्रश्न रहता है की कब्ज की शिकायत कैसे दूर होगी । ये कुछ जरूरी टिप्स हैं जो प्रयोग करें । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

मुख्य और कारगर उपाय:-

अमरूद का प्रयोग:-आप सुबह रोज खाली पेट एक पका अमरूद जरूर खाएं ।  आप चाहें तो खाना खाने के बाद भी खा सकते हैं । लेकिन आप नमक लगा कर खाएं इससे आपको सर्दी की शिकायत नहीं होगी । ये फाइबर युक्त फल है । इससे कब्ज की शिकायत जरूर दूर होगा और पेट भी साफ होगा । 

मुली का प्रयोग:- आप मुली को रोज खाने के साथ सलाद के रूप में प्रयोग करें आप चाहे तो ऐसे भी खा सकते हैं । लेकिन नियमित खाएं तभी फायदा होगा । 

बेल का प्रयोग:-जब भी मौसम शुरू हो आप बेल का प्रयोग जरूर शुरू करें । एक बेल जरूर खाएं या शर्बत पियें । ये आपको प्रयोग रोज करना है । 

नाशपाती का प्रयोग:-यह भी बहुत ही बढ़िया और कारगर फल है इसका भी आप जब मौसम आए तो जरूर प्रयोग करें । 

गरम पानी का प्रयोग:-जब भी आप सुबह उठते हैं तो सबसे पहले पानी गुनगुना करलें और इसमें शहद एक चम्मच मिलाएं और आधा नींबू निचोड़ लें और नियमित इसको पियें । सुबह में आपको सवा लिटर पानी तो जरूर पीना चाहिए खाली पेट । इससे constipation तो दूर हो ही जाता है । 

देशी गुड का प्रयोग:- आपको खाना खाने के बाद देशी गुड जरूर खाना चाहिए । 

सैजन का प्रयोग:-इसका प्रयोग आप सब्जी के रूप में कर सकते हैं अथवा या सूप बनाकर पी सकते हैं । लेकिन ये सर्दियों के मौसम के मध्य काल में मिलने लगता है।  यही एक सब्जी है जो बिना किसी केमिकल के पैदा होता ह ।

जीरा का पानी:-इसका प्रयोग करने के लिए आप इसमें कई चीजें डाल सकते हैं जैसे- अजवाइन,मेथी, अदरक, धनिया पत्ता, नींबू।  इनको उबाल लीजिये और छान के पीजिए । ये भी बड़े काम की चीज है ।

आम का पन्ना:-गर्मियों में आप आम का पन्ना जरूर बनाकर पिए कब्ज में ये भी बड़े काम की चीज है।

अन्य उपाय

• रोटी हमेशा चोकर वाली ही खाएं । आटा चक्की से लाया करें आटा और उसको चालिये मत । रोटी चोकर के साथ ही बनवाएं । 
• हमेशा हरे पत्तेदार सब्जियां और सलाद खाएं, पालक,बथुआ,मेथी आदि की सब्जी और सलाद खाएं । 
• जब रात में सोते हैं तो दूध में थोड़ा गुड और देशी घी डालकर पी जाएं, दूध गरम ही प्रयोग करें । 
• पपीता का प्रयोग कर सकते हैं । कच्चा और पका दोनों। 
• लौकी की सब्जी का भी प्रयोग कर सकते हैं । 
• कब्ज में मुनक्का का प्रयोग आप करें । इसमें अच्छा फाइबर होता है । आप चाहें तो इसको दूध में पका कर खाएं । थोड़े देर उबालकर चबा चबा कर खाएं । Pet Saaf karne ke upay in Hindi अगर पेट में दर्द हो रहा है तो आप अदरक का सेवन, हिंग का सेवन, पुदीना का सेवन, और दही का सेवन कर सकते हैं
• ।
• ये सभी मुख्य उपाय थे जो कब्ज के लिए उच्च फाइबर फल हैं, जिसका आपको constipation होने में जरूर प्रयोग करना चाहिए । आप चाहें तो इसमें इस कुछ ही नियमित रूप से करें जैस अमरूद जैसे ही मौसम शुरू हो खाना शुरू कर दें, मूली का सलाद भी खाना शुरू कर दें । आप ज्यादा से ज्यादा सलाद खाएं । मैं आपको कुछ अन्य उपाय बता रहा हूँ अगर आपके पास समय है तो जरूर करें । Pet Saaf karne ke upay in Hindi 

पोटी न आए तो क्या करें?

Potty na aaye to kya kare, अगर आपको लगता है की potty नहीं हो रहा है तो रात में पेट सफा या कायम चूर्ण का प्रयोग कर लें लेकिन याद रहे की आपको इसकी आदत नहीं डालना है । नहीं तो आगे जाकर shinaypakkht नामक रोग हो जाता है । इसको कभी कभी ही प्रयोग करें और जो हमने ऊपर आपको मुख्य उपाय बताए हैं उसका प्रयोग करें । आप एकदम ठीक हो जाएंगे । 

तुरंत पेट साफ कैसे करें?

Turant pet saaf kaise kare, अगर आपको तुरंत पेट साफ करना है इसके लिए एक एनीमा कराना पड़ेगा जो किसी भी डॉक्टर के देखा के करा सकते हैं, नहीं अगर बहुत ज्यादा दिक्कत नहीं है तो रात तो सोते समय मैं आपको एक कुछ दवा बता रहा हूँ जिसका आप प्रयोग कर सकते हैं जैसे -एरंड पाक चूर्ण या इसका सीरप भी आता है ये रात को सोते समय लेले गुनगुने पानी के साथ कम से कम एक चम्मच। Pet Saaf karne ke upay in Hindi

पेट साफ चूर्ण

Pet saaf churn -का प्रयोग आपको नियमित नहीं करना चाहिए । हाँ तुरंत लाभ के लिए लिए फायदेमंद है इसके लिए आप -आवला चूर्ण, दिव्य उदारकल्प चूर्ण, त्रिफला चूर्ण, एरंड पाक चूर्ण आदि का प्रयोग कर सकते हैं । लेकिन आप याद रखें इन सबका प्रयोग रोज मत करिए । ये सब pet saaf karne karne ki dawa Patanjali में भी मिल जाती हैं लेकिन आपको जो सुविधा लगे वो ही लें । आप आयुर्वेदिक दुकान पर जाएंगे तो वहाँ आपको डाबर आदि बढ़िया कंपनी की दवा भी मिल जाती है । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

पेट साफ करने के लिए कौनसा सिरप है?

Pet saaf karne ka syrup के सिरप तो मार्केट में बहुत आते हैं लेकिन सबसे ज्यादा कारगर एरंड पाक सीरप (किसी भी कंपनी का) और Dupblac(lactulose solution usp) का आप चाहें तो प्रयोग करें जो आपको किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाएंगी ।रात को गुनगुने पानी से एक ढक्कन ले सकते हैं । ये सब pet saaf medicine है साथियों लेकिन नियमित प्रयोग कतई न करें । जो हमने आपको ऊपर उपाय सुझाए हैं उसको ध्यान में रखें । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

पेट साफ करने के लिए कौन सा व्यायाम करें?

Pet saaf karne ki exercise के लिए सबसे पहले तो आप सुबह में उठकर morning वॉकिंग करें जो सबसे बड़ा लाभदायक होता है । कब्ज दूर करने के योग के लिए  आप कपाल भांति और अनुलोम विलोम करें ।काम खूब करें और दिन भर ऐक्टिव रहें।  ज्यादा कुछ मत सीखें और करें क्योंकि इस व्यस्त लाइफ में सब कुछ संभव नहीं है । जो शुरू करे वो नियमित करें और भार समझ कर नहीं करें मजे से करें । 

इस लेख को भी एक बार पढ़ें!

• Sardi khansi thik karne ke best gharelu upay 

FAQs

प्रश्न:-Constipation का अर्थ क्या है(Constipation meaning) 

उत्तर:-साधारण रूप से देखा जाए तो सुबह पेट साफ एकदम नहीं होना,पेट में भारीपन, एक बार में पेट साफ नहीं होना,दिन भर आलस्य होना,चिड़चिड़ापन बने रहना  आदि होता है । लेकिन वैज्ञानिक तौर पर देखें तो आपके पेट से मल बहुत ही मुश्किल से निकलता है,मल ज्यादा कडा हो जाता है,जब भी आप बैठते हैं तो बहुत ज्यादा जोर लगाना पड़ता है,जब भी पोटी करने जाओ तो लैट्रिन के तल पर पोटी चिपक जाना और ज्यादा पानी डालने पर भी साफ नहीं होना । 

प्रश्न:-constipation treatment कैसे करें? 

उत्तर:-अगर बहुत ज्यादा या बहुत पुराना constipation है तो आप एक बार डॉक्टर से सलाह लें नहीं तो ऊपर बताए गए नियमों का पालन करें । 

प्रश्न:- कब्ज होने के लक्षण क्या हैं?

उत्तर:-

• सुबह उठने में आलस का आना,
• सख्त या चिपचिपा पोटी होना,
• दिन भर चिड़चिड़ा रहना और सरदर्द होना,
• मल त्याग में परेशानी होना,
• एक बार में पेट साफ नहीं होना,
• सीने में जलन और खट्टी डकार हमेशा आना,
• पेट का फूलना,
• अनिद्रा की समस्या,
• पेट में भारीपन और गैस बनना आदि

प्रश्न:- कब्ज होने से कौन कौन रोग होते हैं?

उत्तर:-सबसे पहले तो आपका सिर दर्द पकड़ लेता है,पेट में गैस बनता है, पेट में मरोड़ होता है,आप की भूख मर जाती है, कुछ भी खाते हैं तुरंत पेट फूल जाता है, दिन भर आप खोए खोए से रहते हैं, दिन पूरा उचाट सा लगता है, के बार में पेट साफ नहीं होने से बदजहमी जैसे लगता है ।

मन हमेशा उलझा हुआ रहता है, नींद गायब हो जाती है,शरीर में दर्द होने लगता है, चेहरे पर कील मुहाँसे बनने लगता है, आँखों की रोशनी भी कम होने लगती है, बाल झड़ने लगते हैं,पागलपन, कब्ज से कमर दर्द  और शरीर में कई लाइलाज बीमारियाँ अपना घर बसाने लगती है । इसका तुरंत उपाय करें । ये सभी कब्ज के दुसप्रभाव होते हैं । कब्ज में पेट फूलना तो एक आम बात है । 

प्रश्न:-कब्ज के लिए आयुर्वेदिक इलाज क्या है? 

उत्तर:-कब्ज के लिए आयुर्वेदिक इलाज मुख्य रूप से हरण,बहेड़ा,एरंडी,त्रिफला चूर्ण, अवला चूर्ण, एरंड पाक, एरंड सिरप,दक्षमूल क्वाथ आदि से इलाज किया जाता है । 

प्रश्न:-पुराने कब्ज के घरेलू उपाय क्या हैं?

उत्तर:-कब्ज कितना भी पुराना हो गया है लेकिन आप थोड़ा परहेज शुरू कर लें और अपने शरीर की प्रकृति समझ लें की आपके शरीर में वात,कफ और पित्त में से किसकी अधिकता बनी हुई है तो फिर पुरानी से पुरानी कब्ज का इलाज संभव हो पाएगा आसानी से। इसके लिए आप किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से जरूर कन्सल्ट करें। वो आपके शरीर की प्रकृति बता देंगे । अगर आपके पेट में ज्यादा कब्ज बन रहा है तो आप एरंड पाक का चूर्ण, या सिरप, दिन सेवन कर लें लेकिन लंबा मत करिए इसको इसके अलावा आप बेल, मुली और अमरूद इनमें से किसी का सेवल लगातार करना शुरू कर दें आपकी धीरे धीरे समस्या खत्म हो जाएगी ।

साथियों जीवन में हर सफलता के पीछे हेल्थ जरूरी होता है । हम अपने जीवन में हेल्थ को नकार नहीं सकते हैं। जीवन में अगर कुछ भी पाना है तो हेल्थ को प्रमुखता देना होगा। इतिहास इस बात का गवाह है की जिसने हेल्थ को समझा वो जीवन में कुछ न कुछ तो किया । जितने भी सफल लोग आप देख रहें हैं उनकी सफलता में सबसे ज्यादा अहम भूमिका हेल्थ ही अदा करता है ।

• 
  सफलता का राज क्या है कैसे सफल हों? life ko successful kaise banaye in Hindi
• 
  Sinus ka gharelu Upay in Hindi
• 
  Karm aur bhagya Kya hai Hindi me
• 
  jivan jine ki kala kaise Sikhe in Hindi जानें कुछ बेहतरीन टिप्स और बनाएं अपना जीवन उत्तम!
• 
  दांत दर्द का अंत तुरंत Dant dard ke gharelu Upay in Hindi
• 
  Jimmedari Kya hoti hai? Must Understand!

Important Gyan के इस सीरीज में हमने आपको पेट कैसे साफ रखें और constipation से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाएं इस बारे में विस्तार से समझाने का प्रयास किया है । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

आशा है आप लोगों को यह हमारा लेख जरूर पसंद आया होगा । अगर constipation से संबंधित कोई प्रश्न आप लोगों के मन में होगा तो जरूर पूंछें । आप लोगों को और अपना ज्ञान वर्धन करना चाहिए जिसका डिटेल्स हम  हुए वेबसाईट पर नियमित नाम को सर्च करते हैं । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

इसमें हमें Health, motivation, Rojgar , General Study, Yojna आदि के वारे में विस्तार से बताने का प्रयास किया है और अगर लेख पसंद आए तो अपनी मित्रों और सहयोगी आदि को जरूर शेयर करें इससे हमें खुशी होगी और साथ ही उत्साह वर्धन होगा । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

आगे हम ऐसे ही ज्ञानपरक बाते आप लोगों मे शेयर करेंगे । आप नियमित विज़िट करते रहें । Pet Saaf karne ke upay in Hindi

Pet Saaf karne ke upay in Hindi-Pet Saaf karne ke upay in Hindi-Pet Saaf karne ke upay in Hindiconstipation-constipation-constipation-constipation-constipation-constipation-constipation-constipation